はじめるよ!! トレーニング

気になる部分だけ細くならないかなー
鍛えたい部分だけ筋肉つかないかなーと
ジムに通うことにしました。

そんな簡単にうまくいく？？

なーんてやってみなきゃわからないので

お値打ちな中村スポーツセンターに行ってみることに。
回数券にすると１回３００円が２００円になるの。

安いけどちゃんと機械も揃ってるしなかなかよ♪♪


それから

時々泳ぎたくなると１人で行ってたプールも
思い切って回数券を購入。
こちらは１回５００円が11回で５０００円になる。

市スポはね、午前中より仕事帰りの時間や休日がいいよ。
自分よりガンガン泳いでる人の中だとやる気になるからね。

今まではただ浮いてるだけで楽〜に泳いでいたのだけれど
なるべく止まらず負荷をかけるようにするといいようなので

目標は高く、１時間で1.5㌔泳げるようになりたい。

ちなみにこの前は必死にやって１時間１５分。

コシメモ
FiELD ARCHITECT DESIGN